De antwoorden op de meest gestelde vragen

Nee. Breinfabriek biedt psychologische begeleiding op basis van toegepaste cognitieve psychologie, geen behandeling binnen de GGZ. Dat betekent: geen verwijzing, geen wachtlijst en geen medisch dossier. Ontstaat er tijdens een traject een vermoeden van problematiek die behandeling vereist, dan verwijs ik gericht door.

Een GGZ-psycholoog kijkt vanuit een klinisch oogpunt en behandelt op basis van een diagnose, meestal na maanden wachttijd. Breinfabriek kijkt vanuit de informatieverwerking en stelt geen diagnoses: de begeleiding richt zich op het begrijpen van onderliggende processen en het uitbreiden van mogelijkheden bij mensen die in de kern goed functioneren, maar op één of meer vlakken structureel vastlopen. Daar is geen verwijzing voor nodig. En geen wachtlijst.

Nee, integendeel. Veel van wat je als je persoonlijkheid ervaart, hangt samen met aangeleerde patronen, en die kun je uitbreiden zonder je identiteit te verliezen. Het doel is dat je over meer mogelijkheden beschikt om passend te reageren op wat een situatie vraagt. Je hoeft niet te veranderen. Je mag juist meer jezelf worden.

Voor volwassenen die bereid zijn naar hun eigen aandeel te kijken en tussen de gesprekken door toe te passen wat is besproken. Een traject is vergelijkbaar met een opleiding, niet met een losse training: het vraagt inzet en levert in ruil daarvoor blijvend resultaat in plaats van tijdelijke verlichting. In de telefonische kennismaking hoor je direct of je bij Breinfabriek terechtkunt; in het intakegesprek beoordelen we van beide kanten of vraag en methode bij elkaar passen.

Je kunt losse gesprekken volgen of een traject. Een traject duurt doorgaans een half jaar, waar zinvol met een verlenging — geen willekeurige keuze: nieuwe vaardigheden ontstaan niet door één gesprek, maar door herhaling, oefening en toepassing. Je legt letterlijk nieuwe neurale verbindingen aan, en dat kost tijd. Wat bij jouw situatie past, bepalen we samen na het intakegesprek.

Ontwikkelopdrachten zijn geen huiswerk en geen controle-instrument. Het zijn hulpmiddelen om theorie te vertalen naar jouw dagelijkse praktijk: situaties systematisch analyseren, verbanden leggen en reflecteren. Gesprekken, theorie, opdrachten en praktijkervaring versterken elkaar voortdurend; daar ontstaat de ontwikkeling.

De begeleiding betaal je zelf; trajecten vallen niet onder de basisverzekering. Daardoor is er geen verwijzing nodig en geen wachtlijst. De kosten hangen af van de inrichting van het traject en worden inzichtelijk gemaakt in het intakegesprek, zodat je precies weet waar je aan toe bent.

Beide. Gesprekken vinden plaats op de praktijk in Leiden of via videoverbinding, in overleg en afhankelijk van wat voor het traject het beste werkt.

Ja. Voor het doorbreken van een patroon tussen twee mensen is één persoon voldoende: als jij je aandeel anders invult, kan de interactie niet hetzelfde blijven. In de praktijk is dit een van de snelst zichtbare resultaten.

Op één geïntegreerd verklaringsmodel dat inzichten verbindt uit onder andere de toegepaste cognitieve psychologie, cognitieve gedragstherapie, neuropsychologie, neurowetenschappen, sociale psychologie, ontwikkelingspsychologie, persoonlijkheidspsychologie en communicatiewetenschap. De waarde zit niet in een nieuwe theorie, maar in de samenhang tussen bestaande wetenschappelijke inzichten, vertaald naar de praktijk — in begrijpelijke taal. Lees meer over de methode.